🏍️ Estar en forma, sí pero… ¿para qué?
Ponerse (o estar) en forma puede ser un objetivo de salud, de condición física, de estética o de rendimiento, dependiendo de lo que exactamente estés buscando.
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Quieres ponerte en forma.
Pero antes responde a esta pregunta: Quieres ponerte en forma, ¿para qué?
“¡Hombre, Alex! ¡Vaya pregunta estúpida!”
Bueno… tal vez lo sea… o tal vez no.
Si te gustan las motos y sigues el campeonato de Moto GP sabrás que este pasado fin de semana empezó el mundial 2023, con la primera carrera de la temporada celebrada en el circuito de Portimao (Portugal).
Bien.
Probablemente también sepas que Marc Márquez la lió parda, al provocar un accidente con otros dos pilotos y dejar fuera de la carrera al ídolo local, Miguel Oliveira.
Mal.
Como consecuencia del accidente, Marc tiene una fractura en su mano derecha, por lo que el médico del campeonato lo ha declarado “no fit para el gran premio de Argentina” de la próxima semana.
“No fit”, en este contexto, se traduce como no apto.
Pero, también, podría traducirse por “no estar en forma”.
¿Dirías que Marc Márquez no está fit? ¿Que no está en forma?
A primera vista, al chaval se le ve fino y atlético. Cuando corre 10k a 3:45 / km tampoco dirías que no está en forma. Si le ves entrenando en bici de carretera tampoco parece que vaya nada mal el piloto de Cervera.
Es probable que incluso pueda conducir un coche o un ciclomotor para, si fuese el caso, ir a trabajar a una oficina.
Pero no está en forma para pilotar una moto de competición a más de 300 km / h.
Por eso vuelvo a preguntarte: quieres ponerte en forma, ¿para qué?
Es importante que respondas con claridad y precisión a esta pregunta.
Si no lo haces, estarás marcándote un objetivo demasiado ambiguo, seguramente poco relevante para ti y además te resultará difícil saber en qué momento lo has alcanzado.
No hay una definición universal de lo que es estar en forma. No podemos decir si alguien, así de forma general, está en forma o no, a menos que establezcamos un parámetro para valorarlo. Podemos medir alguna capacidad física concreta y compararla con la media de un grupo de población similar. Puedes compararte con otras personas o contigo mismo en otro momento de tu vida para decir si estás “más o menos en forma que”.
Pero raramente es un blanco o negro.
Ponerse (o estar) en forma puede ser un objetivo de salud, de condición física, de estética o de rendimiento, dependiendo de lo que exactamente estés buscando.
Y es importante que lo tengas claro.
fit, for what?
Por eso, ni la pregunta es tan estúpida ni la respuesta tan obvia.
Quieres ponerte en forma, pero concretamente ¿para qué tarea?
… ¿para no ahogarte cuando subes dos tramos de escaleras?
… ¿para poder jugar con tus nietos en el suelo?
… ¿para lucir tipo en las playas de Formentera?
… ¿para terminar un triatlón, una carrera de 10k o un maratón de montaña?
… ¿para jugar a padel con los padres del cole de tus hijos?
… ¿para pasar unas oposiciones de Bombero?
… ¿para cargar con tus dos hijos en brazos, además de la nevera, la mochila y el flotador de flamenco rosa cuando volvéis de un día de playa?
… ¿para competir en el mundial de moto GP?
Piénsalo.
Este es el primer paso para saber qué tipo de objetivo persigues (salud, condición física, estética o rendimiento) y pensar en lo que necesitas hacer exactamente para conseguirlo.
¡No vaya a ser que te pongas en forma para algo distinto de lo que quieres! 😉
Salut
Ride or die ✊🏽✊🏽✊🏽