Tu condición física, imagen corporal o salud de aquí a unos años no depende de lo duro que sea tu entreno de hoy, si no de cuántos entrenos razonables acumules durante todos estos años.
Gran artículo que engloba cosas muy importantes. Gracias a tus consejos y con una rutina de entrenos, alimentación y descanso estoy fuerte 💪🏼 a los casi 68 años. Gracias 🙏🏾 Àlex.
Excelente artículo, muchas gracias por compartirlo y por toda la información que compartes.
Gracias a ti, Pedro, por pasarte por aquío y dejar tu comentario! Me alegra que te haya gustado!
Gran artículo que engloba cosas muy importantes. Gracias a tus consejos y con una rutina de entrenos, alimentación y descanso estoy fuerte 💪🏼 a los casi 68 años. Gracias 🙏🏾 Àlex.
Mercè! Cóm m'agrada veure't per aquí i saber que segueixes entrenant fort! Ets la "canya"!!! 💪
Guau Álex, muy buen artículo... me ha dado mucho que pensar... Gracias!
Ese es el mejor comentario que puedo leer, Raquel!
El objetivo de este newsletter, más que dar lecciones, es hacernos reflexionar sobre algunas cuestiones y resolverlas por nosotros mismos.
Así que… ¡a ver qué respuestas encuentras en tus reflexiones!