La fuerza de voluntad está sobrevalorada.

Hacer las cosas en base a la fuerza de voluntad es como nadar contra corriente: puedes hacerlo durante un rato, pero terminarás agotado. O, peor aún, abandonarás a medio camino.

En cambio, si nadas con la corriente a tu favor, avanzarás más rápido, con menos esfuerzo y disfrutando de la travesía.

¿Qué eliges?

Lo imaginaba... Por eso estamos aquí.

Esta newsletter, "La fuerza de voluntad es una m***da", va precisamente de eso: de cómo hacer que el ejercicio, la alimentación y, en definitiva, los hábitos y estilo de vida, sean simples y fáciles de implementar en tu día a día.

Ya tenemos demasiadas dificultades "externas" como para complicarnos la vida nosotros mismos en lo que podría (y debería) ser muuchooo más simple.

Ejercicio, alimentación y hábitos sin tonterías y sin complicaciones.

Para personas normales, como tú y como yo.

Personas con agendas apretadas y muchas obligaciones familiares y profesionales.

Personas que no quieren vivir la vida "fitness" de los influencers de Instagram.

Personas que solamente quieren vivir su vida, pero de forma más saludable.

Sin jugar todas sus cartas a la fuerza de voluntad.

Si eres de esos, déjame tu e-mail y seguiremos hablando.

PD: Si no te gusta lo que te cuento, te das de baja con un click y tan amigos… Siempre puedes regresar a la disciplina, sacrificio y fuerza de voluntad. 😉

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Ideas, consejos y reflexiones para mejorar tus hábitos y estilo de vida, ponerte en forma, perder peso, mejorar tu aspecto físico o sentirte mejor. Simples, prácticas, aplicables y sostenibles. Para que no dependas de tu fuerza de voluntad. 🏋🏼‍♀️🥑💤🧠

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𝗔𝗟𝗘𝗫 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗨𝗥𝗔 | ᴄᴏᴀᴄʜ

Ponte en forma y mejora tus hábitos, sin complicaciones, de una forma simple y sin depender de la fuerza de voluntad.