Cambiar algún aspecto de tu vida no es tarea fácil. Pero pensar que la clave para este cambio está en la fuerza de voluntad es un error que te lo pone todavía más difícil.
Muy bueno como siempre amigo. Totalmente de acuerdo que ese mindset de que la fuerza de voluntad la tienes o no la tienes es inútil. Veo dos caminos para enfrentarlo, usar estrategias para mitigar nuestra dependencia de ella y el segundo es verla como algo antifragil. Cómo un músculo que se agota, pero luego se recupera cada vez más fuerte.
Por eso mi estrategia perfecta que combina las dos cosas es realizar los cambios de forma lenta y progresiva. No requiere tanta fuerza de voluntad al principio y cómo vas haciendo algo un poco difícil tu fuerza de voluntad se va fortaleciendo con el tiempo.
Tenemos la misma visión: la fuerza de voluntad tiene su importancia y, como cualquier músculo, puede desarrollarse. Pero, a largo plazo, es preferible buscar estrategias que te permitan avanzar de forma sostenida, aunque sea poco a poco.
Muy bueno como siempre amigo. Totalmente de acuerdo que ese mindset de que la fuerza de voluntad la tienes o no la tienes es inútil. Veo dos caminos para enfrentarlo, usar estrategias para mitigar nuestra dependencia de ella y el segundo es verla como algo antifragil. Cómo un músculo que se agota, pero luego se recupera cada vez más fuerte.
Por eso mi estrategia perfecta que combina las dos cosas es realizar los cambios de forma lenta y progresiva. No requiere tanta fuerza de voluntad al principio y cómo vas haciendo algo un poco difícil tu fuerza de voluntad se va fortaleciendo con el tiempo.
Gracias!
Tenemos la misma visión: la fuerza de voluntad tiene su importancia y, como cualquier músculo, puede desarrollarse. Pero, a largo plazo, es preferible buscar estrategias que te permitan avanzar de forma sostenida, aunque sea poco a poco.
Gracias por pasarte por aquí! 🙏🏻
Article molt interessant, Alex. Lliga molt bé amb algunes coses que he escrit jo sobre com crear sistemes que no requereixin força de voluntat.
Hem de fer alguna cosa plegats!
Gràcies, Oriol! Sí, penso que hem begut d'algunes mateixes fonts! 😉
Parlem-ne!