Algunas técnicas de respiración pueden ayudarte a activar tu sistema nervioso o a relajarlo. Aprende a usarlas estratégicamente en tu favor.
Gracias por este correo. Me encantan las rutinas de respiración, pero no conocía todos estos protocolos.
Me los apunto!
Gracias por este correo. Me encantan las rutinas de respiración, pero no conocía todos estos protocolos.
Me los apunto!