Algunas técnicas de respiración pueden ayudarte a activar tu sistema nervioso o a relajarlo. Aprende a usarlas estratégicamente en tu favor.
Gracias por este correo. Me encantan las rutinas de respiración, pero no conocía todos estos protocolos.
Me los apunto!
👃 Respira en 6... 4...10...
Gracias por este correo. Me encantan las rutinas de respiración, pero no conocía todos estos protocolos.
Me los apunto!