Sitemap - 2023 - La Fuerza de Voluntad es una m***da!
👩🏻🏫 Una lección que tardé 15 años en aprender
🧠 Ser razonable, mejor que ser racional
🏋🏼♀️ ¿Nuevo en esto del ejercicio? Empieza aquí.
🥂 La importancia de saber qué es lo importante
👑 Hacer ejercicio: ¿privilegio o elección?
🏊🏻♂️ No caigas en la ilusión del cuerpo del nadador
🙋🏻♀️ La motivación es necesaria, pero no suficiente
😇 Convierte a tus cómplices en aliados
💶 Encuentra tu actividad física subvencionada
😈 Identifica a tus cómplices y tus aliados
🐫 Tu ejercicio favorito [desde hoy] para tu espalda
😷 El comportamiento es contagioso. La obesidad, también.
🥵 La fuerza de voluntad también se agota
🪤 Escapa de la trampa de la Fuerza de Voluntad
🧎🏽♂️ ¿Qué incomodidades quieres en tu vida?
👟Zapatillas voladoras, espárragos ecológicos y prioridades
🏍️ Estar en forma, sí pero… ¿para qué?
🦸 6 Superpoderes que te ayudarán a comer mejor (y perder peso)
😩 Haber fracasado no significa ser un fracasado
👨💼Convierte tu trabajo en tu gimnasio
🚶♂️ Quiero hacer ejercicio, ¿por dónde empiezo?
♟ Ajedrez, Taekwondo y 3 sorpresas sobre el cambio
⚖️ Quiero cambiar... pero no quiero cambiar...
🍛 Planifica tus comidas semanales en 3 pasos
⌛️¿Te falta tiempo para cuidarte? Prueba esto.
🥗 Las dietas se empiezan los viernes
⏰ El despertador que corre más que tú, pero menos que Chuck Norris.
👣 3 acciones simples que tú, como homo sapiens, deberías hacer a diario (Parte II)
🐒 3 acciones simples que tú, como homo sapiens, deberías hacer a diario (Parte I)
🏄🏻♂️Surfistas, corrientes marinas y la fuerza de voluntad
🎶Lo que aprendí con Alejandro Sanz en Jarandilla de la Vera